Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
993 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 43,39g | Kolh.: 161,94g.
Frukost: Yoğurt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. Middag: Çiğ Köfte, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Kestane. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|