Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 177,93g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Café, Casino Fromage Blanc 0%, Marie Blachère Pain Nordique, Casino Chocolat Noir 85%, Framboises, Myprotein Impact Native Whey 95. Middag: Citron, Boulettes de Poulet, Huile d'Olive, Tisane, Olives Vertes, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Casino Haricots Verts Très Fins. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, musculation - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|