|
Gulanya boom banget dan ini kebanyakan dr buah2an. Padahal td cuma makan 1/2apel, 2pisang sama 1pir aja udah sampe 40g 😮
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 53,08g | Kolh.: 237,87g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Apel. Lunch: Ikan Panggang, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies, WRP WRP Everyday 110, Buah Pir, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
|
 Kommentarer
Pisang emng tinggi gula say 🤣
18 feb 19 av medlem: erdiani
|
19 feb 19 av medlem: yogananta77
|
dr buah emang sudah ada gulanya
19 feb 19 av medlem: micah zerostate
|
@yoga iya karena aku makan ubi sama oatmeal, kan karbo semua tu🤭
19 feb 19 av medlem: devija
|
@micah dan @erdiani jadi itu kurang baik kah kalo gulanya dr buah?
19 feb 19 av medlem: devija
|
Ada yg salahkah dgn karbo? Walau itu karbo kompleks? Kayaknya karbo itu berpengaruh untuk organ2 di tubuh termasuk otak deh #cmiiw
19 feb 19 av medlem: devija
|
Iya dari buah2an memang lumayan tinggi gulanya. Pdhl sy udh jarang banget pake gula. Tp sy hampir tiap pagi bikin smoothies buah campur2. Sering kelebihan gula. Padahal anjuran Kementerian Kesehatan RI & WHO, maksimal konsumsi gula harian dari berbagai sumber makanan cuma 50gr. 😄😄. Musti nyari buah2an yg kadar gulanya rendah. 🤔😉
19 feb 19 av medlem: Adnil Dianee
|
buah pir jg sangat tinggi karbonya
20 feb 19 av medlem: Imeh6213
|
@Imeh6213 iya mbak lumayan tinggi memang, tapi saya cm konsumsi 1 buah/hari kok.. dan karbo kan juga dibutuhin tubuh selama ga berlebihan insyaAllah ga ada efek negatifnya ^^
20 feb 19 av medlem: devija
|
kalo dietnya untuk menurunkan berat mustinya karbonya dipangkas jgn terlalu tinggi
20 feb 19 av medlem: yogananta77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|