Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 60,13g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Café, Ameixas, Crepioca. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Salada Verde Mista. Middag: Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Café, Tirol Iogurte Zero de Coco, Ovo Cozido, Chá Verde. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|