Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 88,84g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Традиции Царицына Пикантная Колбаса Сырокопченая, Сыр Тильзитер (Альпаро), Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Дикси Свиная Поджарка, Фасоль Белая. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сыр Тильзитер (Альпаро), Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Велком Зельц Домашний, Дикси Свиная Поджарка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Волжаночка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Лопатка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|