|
Раньше при "диетах" всегда исключала макароны. Но на деле делать этоине стоит. хорошие угли, в сочетании с курицей и лечо очень даже ППшно))
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2136 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 104,90g | Kolh.: 256,00g.
Frukost: Ашан Киви, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Магнит Банан. Lunch: Лечо, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Спиральки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек. Middag: Рогачев Сгущенка, Фабрика Имени Крупской Конфеты "Петербургские Ночи", Зао Хлеб Хлебушек без Муки, Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|