|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 98,75g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Italac Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Músculo Bovino, Arroz com Cenoura. Middag: Beterraba Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mousse de Maracujá, Italac Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 2 minuter, Vila - 17 timmar och 58 minuter, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candida Joelma 's vikthistorik
|