|
semana que vem com medidas
|
71,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 74,50g | Kolh.: 125,11g.
Frukost: Banana-Maçã, Kefir de Leite, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Seara Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Pão de Mel, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|