DarkMary1984 's dagbok, 18 feb 19

я не салат овощной с маслом, как предполагает fs, хотя на большую часть состою имено из него. голову помыла, накрасилась, жду обход и прям вот слышу как печатается моя выписка

---

1232 kcal

Fett: 33,21g | Prot: 132,74g | Kolh.: 105,43g.   Frukost: Замороженная Вишня, Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...

1309 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...