Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1150 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 62,34g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Мраморный, Блины Гречневые. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, банан Мини, Творог (Полностью Обезжиренный), Кексы из Овсяных Отрубей, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Чай Несладкий, Рыбный Суп. Middag: Агуша Кефир Детский, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко Голден, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|