|
взвесилась, все таки подзалило меня. Но такой уж это противный период, через дня три - четыре сольётся.
|
78 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2878 kcal
|
Fett: 237,33g | Prot: 153,99g | Kolh.: 26,98g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Петмол Сливки 33%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ufeelgood Гороховый Протеин, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Кето-Панчо. Middag: Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Кето-Панчо. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|