Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 103,14g | Kolh.: 208,60g.
Frukost: Дымов Ветчина из Окорока, Молодец Хлебцы-Молодцы, Красная Цена Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины. Lunch: Капуста Белокочанная, Лента Холодец по-Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Куриные Голени, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Окей Печенье Песочное с Джемом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Бела Слада Мягкая Карамель, Окей Изюм Темный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|