Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 97,38g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Kartika Sari Bagelen, Opor Ayam. Lunch: Batagor, Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus, NutriSari Jeruk Peras, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|