Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 61,90g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Budu Кокосовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Юбилейное Печенье Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Финик, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось, Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Помело, Помело. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|