Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 45,50g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Nasi Merah, Telur Balado, Tahu Goreng. Middag: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Risoles, Buah Naga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|