Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 68,26g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Пирог Рыбный, Салат из Маргеланской Редьки , Гречка Отварная, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Маргеланской Редьки , Гуляш из Говядины Мой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ с Говядиной. Middag: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Маргеланской Редьки , Горбуша, Перловка Отварная, Вафли. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|