Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1837 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 96,93g | Kolh.: 246,13g.
Frukost: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Skippy Peanut Butter, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Nasi Putih, Garam, Royco Royco Ayam, Kacang Kedelai. Lunch: Daging Sapi Giling, Permen. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roti, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kecambah, Apel. Snacks/Annat: Minyak Nabati. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|