Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 67,45g | Kolh.: 184,92g.
Frukost: 宏亞 新貴派(提拉米蘇), 宏亞食品 77脆可（穀麥）, 八方雲集 豆漿, 早安美芝城 總匯三明治. Lunch: 柑橘, 芭樂, 炒菠菜, 肉燥, 雜糧飯, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Middag: Costco 無調味綜合堅果. Snacks/Annat: 全家 特濃咖啡拿鐵. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|