|
~215 ккал
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 40,13g | Kolh.: 214,89g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Чай с Молоком, Ананас, Простые Пельмени. Middag: Комо Сыр Кантри, Яичный Белок, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 0,1%, Новый День Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|