Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
103,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 72,54g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Activia Iogurte Aveia, DIA Queijo Mussarela, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Pronto Light Batata Doce. Middag: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Amendoim, Oreo Oreo (4). Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|