|
Морковный пп-тортик
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 95,55g | Kolh.: 203,95g.
Frukost: Варенька Малиновое Варенье, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковный Торт с Творогом и Арахисом. Middag: Пряники, Куриное Филе Отварное, Гречка с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Бабаевский Шоколад Люкс, Магуро Печень Трески, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Голден Яблоко. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
А можно рецептик? Так вкусно выглядит
17 feb 19 av medlem: risolda
|
17 feb 19 av medlem: anya..evstigneeva06
|
17 feb 19 av medlem: Naty1910
|
Морковный тортик на сковороде.
1 средняя тертая морковь;
6-7 ст.л. овсяных отрубей;
1 яйцо и 1 белок;
Сахзам по вкусу;
1 ст.л. кукурузного крахмала;
50 мл молока;
1/2 ч.л. разрыхлителя.
Все смешать и на разогретую сковороду. Закрыть крышкой, выпекать 7-10 минут.
Остудить, нарезать на несколько частей и промазать кремом (мягкий творог/йогурт/сметана + сахзам). Украсить по желанию. Поставить пропитаться в холодильник.
17 feb 19 av medlem: aleksev
|
17 feb 19 av medlem: leskina1
|
17 feb 19 av medlem: Irisha0783
|
КБЖУ примерно (у меня был мягкий творог 5% 170 г и фундук для украшения около 10 г) 165/14/6,5/13
17 feb 19 av medlem: aleksev
|
17 feb 19 av medlem: risolda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|