|
Завтрак 541к(Б19,Ж27,У82) Каша рисовая🍚,блины с творожным сыром и семгой🐟, морс из клюквы,🍫
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
2166 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 67,23g | Kolh.: 295,31g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Булгур, Блины на Молоке, Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Апельсин. Middag: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Курага. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Гастроном Торт Рафаэлло. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|