Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 133,79g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Пригородный Йогурт 3,5%, Кудесница Мука Ржаная, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Цукини. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Сухие Семена Чиа, Замороженная Ежевика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikyli001 's vikthistorik
|