Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 60,98g | Kolh.: 226,28g.
Frukost: Kasländer Mild & Nussig, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Lübzer Grapefruit, Blaubeeren, Banane, Aldi Nord Skyr. Middag: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Annat: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, ViO Vio Bio Limo Leicht. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|