Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 37,96g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: Milbona Intenso Kaffeegetränk, Lidl Pizzazunge Salami, Krapfen. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Rucola, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Banane. Snacks/Annat: Weißer Tafelwein. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|