Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2430 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 117,00g | Kolh.: 368,57g.
Frukost: Gula Pasir, Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Lunch: Chicken Nugget, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Kedelai, Sawi, Bayam. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Kedelai. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|