|
Обед. какой-то зеленый получился.
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 101,93g | Prot: 95,96g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Middag: Помидоры, Свинина Запеченая, Яичница, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Ваше Здоровье Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Matlagning - 35 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Выглядит вкусно, что это?)
16 feb 19 av medlem: Светлана Косенко
|
Это салат из огурца, помидора сельдерея, яйца листьев салата заправлен оливковым маслом и куриный рулет с сыром и ветчиной запечённая в фольге в мультиварке на пару. Было очень вкусно. Думаю на завтра на обед тоже такой рулет приготовить.
16 feb 19 av medlem: СветланаКалинина
|
расскажите рецепт рулетика на пару)
16 feb 19 av medlem: liannella
|
Вкусно. Напишите как рулет готовили ? Или он готовый?
16 feb 19 av medlem: gammershmidt.n
|
Куриное бедро 300гр , 50гр ветчины, 50 гр сыра. Из окорочка вырезать кость, я кожу не снимала, сыр натереть, ветчину я тоже натерла на крупной тёрке, начинку выложила на бедро куриное, свернула в плотный рулет. Положила рулет на фольгу добавила нарертный зубчик чеснока и соль по вкусу, у меня совсем чуть-чуть. Фольгу запечатала швом к верху положила в мультиварку на рижиме готовка на пару готовилась 40 минут. Получается сочная потому что ни чего не вытекает из фольги. Приятного аппетита кто захочет повторить.
16 feb 19 av medlem: СветланаКалинина
|
Спасибо за рецепт;) отличные рулетики! Сегодня перед прогулкой закинула их в мультю, пришли- вуаля! Второе на обед готово))))
17 feb 19 av medlem: Nadin_Sem
|
17 feb 19 av medlem: СветланаКалинина
|
Отличный рецепт. Приготовлю себе обязательно
17 feb 19 av medlem: gammershmidt.n
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|