Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 78,84g | Kolh.: 115,44g.
Frukost: Бежин Луг Масло Сливочное, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|