Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 171,51g | Prot: 83,18g | Kolh.: 98,21g.
Frukost: Migros Marguerites , Kaffee mit Milch. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Gorgonzola, Ei, Migros Rindshackfleisch, Mortadella, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Tomaten. Middag: Grüne Oliven, Artischockenherzen in Öl, Essiggurken, M-Budget Trockenfleisch, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Migros Pelati, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light, Zwiebeln, Zucchini, Migros Rindshackfleisch, Weißer Reis (Langkorn), Ei, Tomaten. Snacks/Annat: Berliner, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Coop Qualité & Prix Sauser. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|