Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1996 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 180,81g | Kolh.: 197,50g.
Frukost: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Subway Hindi Göğüs. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Çerezya Tuzlu Fıstık, Feast Frambuaz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Züber Protein, Unique Uniq2go Low Fat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Definasyona cok hızlı bir giriş yaptın anlasılan Gökhan :D
16 feb 19 av medlem: tulyy59
|
Ben mi girdim o mu bana girdi anlamadım :) alışmaya çalışıyorum Tülayım, böyle devam ederse, bozmazsam güzel olacak
16 feb 19 av medlem: lostpoison
|
16 feb 19 av medlem: tulyy59
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lostpoison 's vikthistorik
|