|
Утро доброе и радует хорошим отвесом и вкусным завтраком- морковный пп тортик и кофе с молоком! Всем приятного аппетита и хорошего дня!
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1763 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 84,97g | Kolh.: 188,32g.
Frukost: Орехи Кешью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Банан, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Parmalat Молоко 0,5%, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотека Фундук Дроблёный. Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Чай, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аморе Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
|
 Kommentarer
16 feb 19 av medlem: sokotanyuk88
|
16 feb 19 av medlem: Наталья150785
|
16 feb 19 av medlem: Bleksi
|
16 feb 19 av medlem: vika_gokadze
|
16 feb 19 av medlem: Lyanera
|
Можно рецепт🙏 и сколько ККАл на 100 грамм?)
16 feb 19 av medlem: German360
|
По калорийности не скажу,я забиваю все продукты в дневник по отдельности. А так весь завтрак получился на 547 ккал! Рецепт напишу вечером. Если кому нужно посмотрите запись в моем журнале от 04 февраля! Там как раз завтрак с этим тортиком!
16 feb 19 av medlem: tatochka2510
|
Очень аппетитно выглядит! Рецептиком поделитесь??))
16 feb 19 av medlem: alina.zaitsieva.90
|
напишу вам оригинал рецепта со своими изменениями!Ингредиенты: яйцо куриное 1 шт., хлопья овсяные 20 гр., мука овсяная 20 гр. (можно другой муки на ваш вкус/ я муку не использовала взяла 40 грамм хлопьев и просто 20гр смолола в кофемолке), разрыхлитель 1 ч.л., молоко 75 мл., морковь 100гр., сахар/сахарозаменитель по вкусу( я брала чайную ложку меда), творог мягкий 125гр. Смешать молоко с яйцом и сахаром или заменителем-в моем случае медом, высыпать туда же овсяные хлопья и отставить минут на 15-20, чтобы хлопья размокли. Далее добавить в смесь муку и разрыхлитель, тщательно перемешать, туда же натертую на мелкой терке морковь, вновь перемешать.В этот раз я еще в конце все ингредиенты пробила блендером, так тесто получается более однородное. Сковороду разогреть на небольшом огне, смазать тонким слоем масла (я использовала растительное).В оригинале рецепта печется один большой блин и потом режется на 4 части, я же жарила маленькие блинчики) На разогретую сковороду выложить пару столовых ложек теста или же все тесто как в оригинале, равномерно распределить по поверхности сковороды и накрыть крышкой . В таком виде жарить/выпекать с двух сторон.После берем мягкий творог (у меня был Савушкин 0%, добавляем туда сахара по вкусу (я положила половинку банана) и перемешиваем- я взбила блендером (можно добавить еще что-то на ваш вкус). Смазываем творогом наши морковные блины.Сверху я потерла свежий кокос и грецкий орех!И на ночь в холодильник для пропитки!Также можно между слоями положить стружку и орехи. Приятного аппетита!
17 feb 19 av medlem: tatochka2510
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|