Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 82,53g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Ряженка 4%, Семга Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Шаурма, Картошка Печеная, Лента Шашлык из Свиного Окорока. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|