Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 38,45g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Gudeg, Nasi Merah. Lunch: Telur Dadar, Gudeg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Daun Bawang, Nasi Merah. Middag: Daun Bawang, Nasi Merah, Telur Dadar. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianaprima 's vikthistorik
|