Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
99,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1867 kcal
|
Fett: 101,28g | Prot: 100,22g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Poached Egg, Ham (Whole, Cured), Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Apples, Beets. Lunch: Guacamole, Fried Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Yard House Ahi Poke Bowl, Tortilla Corn Chips. Middag: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Snacks/Annat: Ice Cream, Kroger Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|