Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 103,00g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сарафаново Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Перья, Индейка от Катюни, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|