78,3
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 101,30g | Prot: 67,18g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: Финик, VitaLat Сыр Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кальмары (Вареные или на Пару), Delicato Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Ярмарка Нут Вареный. Middag: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка с Грибами, Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Маскарпоне. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга 585 's vikthistorik
|