Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2046 kcal
|
Fett: 94,91g | Prot: 101,29g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Булочка. Lunch: Макароны Отварные, Акконд Печенье Трио, борщ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, куриные сердечки с фасолью 100г, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Middag: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сметана 20%, борщ, Акконд Печенье Трио, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), МКС Молоко 2,5%, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|