Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2142 kcal
|
Fett: 130,45g | Prot: 108,43g | Kolh.: 140,27g.
Frukost: Capuchino. Lunch: Van Camp's Atún en Aceite, Brócoli. Middag: Salsa Alfredo, Jamón Picado, Ravioles de Queso. Snacks/Annat: Pistachos, Alfajor. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|