Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
99,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 74,92g | Kolh.: 76,31g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|