Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 136,63g | Prot: 89,93g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: Abatanado, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão. Lunch: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Lovilio Grana Padano, Quiche pequeno almoço. Middag: Abacate, Pingo Doce Fuet Extra, Ovo, Seia Queijo Ovelha Curado, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada. Snacks/Annat: Seeberger Amêndoas, Bolacha pepitas chocolate. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|