Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2302 kcal
|
Fett: 107,51g | Prot: 135,20g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Творожная Запеканка, Roshen Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Куриная Отбивная, Овощное Соте, Пшеничная Каша, Борщ Украинский. Middag: Raffaello Конфеты, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Roshen Молочный Шоколад с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сердце Говяжье, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|