|
uhuy 2mgg 2.5 kg 💕💕
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 35,66g | Kolh.: 188,82g.
Frukost: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Orak-Arik, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak, Aice Coffee Crispy, Cahkwe. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Tvätta Kläder - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustinamulyawatii 's vikthistorik
|