Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2076 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 131,71g | Kolh.: 266,00g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Батат, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ого Отруби Ржаные, Творог 5%. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|