|
вчера вечером основной прием пищи был на 700 калорий или чуть больше, утром проснулась +1кг или 1,2кг , не суть важно, это вода??? у меня в основном прием пищи только вечером, тк утром немного, днем не успеваю и ем вечером
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 67,00g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Магнит Мандарин, Магнит Морковь Свежая. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Магнит Хурма, Агуша Пюре Яблочное, Магнит Яблоки Семеренко. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
да, вода. не особо важно, когда ты ешь, главное - как таковая дневная калорийность. не переживай, всё хорошо с:
17 feb 19 av medlem: Rene Flint
|
Меня тоже всегда интересовал этот вопрос,занимаюсь поздно вечером,поесть получается практически перед сном,если все-таки укладываться в свою суточную норму калорий,то можно ужинать (белок+овощи)?
17 feb 19 av medlem: m_antropova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|