Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 83,10g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Семга Холодного Копчения, Alpro Roasted Almond Unsweetened . Lunch: Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Киноа. Middag: BSN Amino X. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|