Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 84,02g | Kolh.: 230,16g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Злагода Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Рис Отварной, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Middag: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Annat: Snickers Snikers Белый, Помело, Хурма, Магнит Банан, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|