semangat😄😄😅😅😅
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 43,79g | Kolh.: 146,32g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Sayap Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Nasi Tiwul. Middag: Opak, Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Nasi Tiwul. Snacks/Annat: Buah Anggur, Leci, Manggis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayyu endhut 's vikthistorik
|