Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 187,99g | Kolh.: 192,46g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Teh Hijau. Lunch: Buah Naga, Buah Naga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Middag: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice. Snacks/Annat: Nanas Potongan (Manis, Beku). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rhea.anggara 's vikthistorik
|