Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 77,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 81,53g | Kolh.: 24,59g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, True Value Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Great Value Crunchy Peanut Butter, Snak Club Raw Almonds, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Middag: Chili's 6 oz Classic Sirloin, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each). Snacks/Annat: True Value Heavy Whipping Cream, Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|