|
Забавно. Ещё кажется вчера меня, расстраивали плюс 200 гр на весах утром. А сейчас я настолько втянулась в процесс работы над качеством тела в зале, что понимаю - вообще насрать, сколько я буду весить. Знаю точно, я добьюсь того результата, к которому иду. Не будет у меня больше целлюлита на квадратной жопе (галифе), которые со мной, сколько себя помню, даже в юности.
И калории повышать не страшно, дошло наконец, что больше еды-больше и качественней тренировки).
И пусть даже результат будет через год (хотя я конечно летом уже хочу блистать красивой попой и бедрами в
купальнике😀), не расстроюсь. Пфф, подумаешь год, 28 лет жила как то, и ещё год поживу.
Всем достижения целей! Я спать)
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 89,00g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Сгущенка Вареная, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. Lunch: Салат белковый, Пятерочка Груша Конференция, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белебеевский Сыр Белебеевский. mer...
|
|